Mein Name ist Holger Jahn. Ich bin 1980 geboren und lebe mit meiner Frau und meinen 3 Kindern in Taufkirchen bei München.

Ich bin zertifizierter Lauftrainer sowie Athletiktrainer (A-Lizenz) und liebe und lebe den Laufsport.

Aber wie bin ich dazu gekommen?

Seit meiner Kindheit gehört Sport und Laufen zu meinem Leben. Zum intensiven Laufsport bin ich über einen Firmenlauf gekommen. Diesen Gänsehautmoment am Start und das überwältigende Gefühl des Zieleinlaufs werde ich nie vergessen. Auch heute noch ist das Gefühl bei einem 10 km-Lauf in den Voralpen oder einem Marathon durch München unbeschreiblich.

Am Anfang bin ich einfach nur losgelaufen und habe mir keine Gedanken über Mittelfuß, Armhaltung oder Gesundheit gemacht. Dadurch hatte ich immer wieder Rückschläge. Diese haben mich dazu gebracht, mich intensiver mit dem Laufen auseinander zu setzen. Von der Lauftechnik, über Muskelaufbau bis hin zur Ernährung habe ich meine Lebensweise und Trainings Jahr für Jahr weiter optimiert.