Trainingsplan
Ein Trainingsplan zur Erreichung eines Ziels ist ein großer Baustein für deinen Erfolg.
Nutze diese Möglichkeit und nutze dein volles Potenzial aus.
Mit der Steuerung der richtigen Intensität trainierst du so, dass jede Trainingseinheit auch seinen Effekt hat ohne das du in ein Unter- oder Übertraining kommst.
Was kannst du von meinen Trainingsplänen erwarten
- Ein auf dein Leben und Ziele, individueller Trainingsplan.
- Vorabauswertung deines aktuellen Leistungsstandes.
- Besprechung eines realistischen Ziels.
- Jede Woche erhältst du einen Wochenplan.
- Ich analysiere deine Läufe und berücksichtige diese bei der weiteren Planung um dein Ziel zu erreichen.
- Ich berücksichtige zeitliche Einschränkung oder besondere Ereignisse in deinem Alltag und behalte dabei dein Ziel im Auge.
Trainingsplan
- Individuelle wöchentliche Planung
- Um ein realistischen Trainingsplan erstellen zu können sind folgende Mindestbuchung erforderlich:
- 5 km und 10 km Pläne – mindestens 8 Wochen
- Halbmarathon, Marathon – mindestens 10 Wochen
- Individuelle Bereitstellung des Laufplans per E-Mail
- Kontrolle deiner Läufe (insofern mir die Daten bereitgestellt werden)
12 € je Woche
Das sagen meine Kunden zu mir:
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